Деньги без стресса
за 5 минут в день. Практикум
Бесплатный мини-курс из 5 аудио по 3–5 минут.
Психология + микро-действия
Нина Гришина
Практикум поделён на блоки с аудио лекциями, объясняющими каждый из них.
5 х 3-5 мин
0 руб.
Любое время
Стоимость практикума
с материалами и доступом
в бот
Вы можете проходить практикум в любое удобное для вас время, а материалы останутся у вас.
Онлайн
Практикум проходит онлайн в удобное для вас время.
Этот практикум для вас, если вы:
Хотите деньги
без тревоги

(хронический стресс + фонова́я тревога)

Для тех, кто:

  • постоянно прокручивает в голове «хватит / не хватит»
  • избегает смотреть на баланс
  • чувствует вину за траты и страх перед будущим

👉 Результат: спокойствие, ощущение опоры, возвращение контроля без таблиц и давления

Хотите ясность
без контроля и стресса

(есть доход, нет ощущения устойчивости)

Для тех, кто:

  • вроде зарабатывает, но не понимает куда уходят деньги
  • живёт от поступления к поступлению
  • не чувствует роста, даже при увеличении дохода

👉 Результат:

понятные микро-привычки, которые дают ощущение порядка и ясности уже через несколько дней

Хотите привычки,
не ломающие жизнь

(мягкий старт без насилия над собой)

Для тех, кто:

  • не хочет «учёта ради учёта»
  • пробовал бюджеты и бросал
  • готов начать с малого — 3–5 минут в день

👉 Результат:

новое отношение к деньгам + простые действия, которые реально встраиваются в жизнь

Чему вы научитесь на практикуме
  • Снижать тревожность, связанную с деньгами
  • Отключать внутреннего критика в теме денег
  • Восстанавливать ресурс через тело, а не через усилие
  • Действовать с деньгами без откладывания и избегания
  • Создавать ощущение контроля за 20 секунд в день
  • Понимать свои деньги без таблиц и сложных систем
  • Формировать устойчивые денежные привычки
  • Относиться к деньгам по-взрослому, но мягко
Программа практикума
Простые шаги для самостоятельного обучения
в удобное для вас время в Telegram-боте.
Как пройти практикум с пользой?
Старт. Запись через форму ниже
и регистрация в боте практикума
Самостоятельное обучение.
5 аудио по 3–5 минут
Закрепление нового состояния.
Микро-действия дня
и денежная привычка устойчивости
Деньги без стресса.
Финансовая жизнь под контроль маленькими движениями
Made on
Tilda